Yoga - ćwicz dla ciała i dla duszy

Wakacje to wspaniały czas by odpocząć, zrelaksować się, zapomnieć o pracy, o problemach, ale też zadbać o swoje ciało zmęczone po całym roku. w tym celu najlepiej pomogą nam wakacje z jogą. Yoga to nie tylko troska o ciało ale też o umysł, duchowość, to takie holistyczne spojrzenie na całego człowieka i jego życie. Wystarczy wejść na stronę YOGAMUDRA i zaplanować sobie wakacje z jogą. Do wyboru mamy kilka różnych zajęć. Jest i joga dla kręgosłupa polecana wszystkim którzy mają z nim problemy, a tych ze względu na siedzący tryb życia nie brakuje. Jest klasyczna joga hatha, oraz dla seniorów uwzględniająca ich wiek oraz mniejszą sprawność fizyczną. Każdy znajdzie tu coś dla siebie bo są i zajęcia dla początkujących i dla zaawansowanych. Są zajęcia przeznaczone specjalnie dla kobiet, ale są też dla dzieci. Tak więc każdy może spędzić w ten sposób część wakacji. Więcej informacji znajdziesz na stronie YogaMundra oraz na blogu który wyjaśnia sporo spraw, pokazuje jak ćwiczyć i dla kogo są to zajęcia.